Psicoterapia Individual
Um espaço para você se escutar, se entender e seguir com mais clareza
Atendimento online para adultos que buscam um ambiente acolhedor, seguro e livre de julgamentos para olhar para si com mais profundidade e encontrar novos caminhos para lidar com o que vivem.
Para quem é
Algo te parece familiar?
Às vezes, os desafios do dia a dia dão sinais de que é hora de cuidar de si e da saúde mental com mais atenção.
Ansiedade e excesso de pensamentos
Sensação de que a mente não para, dificuldade para desacelerar e tensão constante.
Relações desgastantes
Conflitos, dificuldades de comunicação, padrões repetitivos em relacionamentos afetivos, familiares ou profissionais.
Dificuldade para estabelecer limites
Receio de desagradar, medo de conflitos ou dificuldade em dizer “não” sem se sentir culpado.
Insegurança diante de mudanças
Transições profissionais, separações ou novas fases que exigem adaptação, e podem despertar insegurança e incertezas sobre o futuro.
Como funciona
O processo terapêutico
A terapia se sustenta na confiança construída a cada encontro. Baseado na Análise Bioenergética, esse processo une emoção e percepção corporal para expandir sua consciência e autenticidade.
Acolhimento e escuta inicial
Aqui, conversamos sobre suas principais queixas, seu momento atual e expectativas com a psicoterapia. Apresento como funciona o acompanhamento e esclareço suas dúvidas.
Integração entre mente e corpo
Vamos aprofundar em sua história, unindo fala e percepção corporal. Dessa forma, expressando, dando sentido e liberando tensões e emoções para trazer mais compreensão e autorregulação.
Sessões semanais
Os encontros acontecem de forma online, semanalmente, em ambiente seguro e sigiloso, com duração de 50 minutos, em um horário previamente combinado.
Consciência em movimento
Um percurso de reflexão, construção e autonomia, em que novas formas de pensar, sentir e agir vão se fortalecendo, promovendo equilíbrio e transformações consistentes.
O que você pode esperar
O que você pode desenvolver ao longo do processo
A psicoterapia ajuda você a se reorganizar emocionalmente e ampliar os seus recursos internos para viver com mais leveza e equilíbrio.
Clareza emocional e autorregulação
Reconhecer a raiz da sua ansiedade, e como ela se manifesta, ajuda a criar estratégias para se autorregular física e emocionalmente, ter presença e calma no cotidiano.
Relações mais saudáveis
Compreender suas dinâmicas relacionais permite sair de ciclos desgastantes e construir vínculos afetivos, familiares e profissionais pautados no respeito, na maturidade e no diálogo.
Autoconfiança e posicionamento
Perceber e respeitar seus próprios limites proporciona confiança e firmeza, para se expressar com mais segurança e clareza.
Segurança e adaptabilidade
À medida que você se fortalece emocionalmente, as transições da vida passam a ser vivenciadas com mais adaptabilidade, autonomia e coragem.
Psicóloga · CRP 06/95920
Sobre mim
Sou Renata Carvalhaes, psicóloga com mais de 18 anos de experiência, e me dedico à saúde emocional por meio de uma escuta sensível e atenta.
Formei-me pela Universidade Estadual Paulista (UNESP), sou psicoterapeuta corporal especializada em Análise Bioenergética pela SOBAB e mestra em Saúde Coletiva pela UERJ.
Em meu percurso profissional, atuei em diferentes áreas: clínica, social e educacional.
Hoje, por meio da psicoterapia online, atendo adultos que buscam desenvolver uma percepção mais profunda de si e construir caminhos mais conscientes, autênticos e alinhados aos próprios desejos.
Acredito na terapia como um espaço de acolhimento e reflexão. Ao nos conhecermos melhor, fortalecemos nossos recursos internos e encontramos novas formas de viver, nos relacionar, fazer escolhas e enfrentar os desafios.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o processo antes de dar o primeiro passo.
Pronta para começar?
A terapia começa com uma decisão: a de cuidar de si. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa trajetória.
Atendimento online · Sessões individuais · Sigilo garantido